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军训小贴士

2011-07-19  浏览次数:2  文字大小:【】【】【


在军训过程中,若遇到突发事件,紧急特殊的情况,请积极主动向导生,辅导员或者教官报告。


软组织损伤处理:


在军训过程中难免会遇到小伤小痛,若遇到肌肉组织拉伤扭伤,可作冷处理:也就是用冷毛巾敷痛处,可以用冷水直接冲洗(或冰块覆着)非开放性损伤部位,让受伤部位的皮下毛细血管收缩,千万不要用力揉搓痛楚,以免病情加重。在24小时后,给以热处理,做活血化瘀处理治疗,并注意把患处抬高,保持良好的血液循环。


预防中暑措施:


提前喝一些水,少量多次,饮用水最好放一点盐,避免盐分的缺失导致身体的不适;在训练期间,最好少喝碳酸饮料,身体不适,要及时向教官报告。


自我消除疲劳的方法:


在大量的训练后,肌肉酸痛,身体疲劳,是属于正常现象,只要同学们坚持每天按摩便可以缓解。方法是:先用热水洗脚。然后坐在床上用手搓揉脚掌5-10分钟,一促进血液循环,达到一种舒缓神经。放松的作用。



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计算机科学与技术系 信息技术与商务管理系 数字艺术系 外语教学部 基础教学部

曾杰,09级软件技术3班,现担任本班班长及计科系学生会主席。
当我们还年轻,还充满斗志,失败还能越挫越勇的时候,我们要为青春而活,为自己的梦想而活,成功不会藏在繁华浮世的泡沫里,不会躲在灯红酒绿的喧嚣中,它隐匿在无尽的寂寞,成长在坚定不移的步伐中……

赵飞:蜕变 让人生更绚丽

许茂华,09级财务信息管理3班,现担任学院学生会副主席。
总有一种青春,让人泪流满襟;总有一种青春,让人欣喜若狂;总有一种青春,让人回味无穷终生难忘。让我们扬起青春的风帆,迈动青春的步伐,向伟大的青春脱帽,向尊敬的青春敬礼。因为谁拥有青春,谁就拥有了明天和未来。

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